Performance ou Plaisir

"Le succès ne devrait pas être synonyme de souffrance. C'est en gardant un état d'esprit positif et en ayant confiance en soi que nous atteignons nos objectifs. On nous montre souvent l'image d'une victoire difficilement gagnée, mais le bonheur n'attend pas. Il est important de se rappeler que nous sommes tous différents et que le succès peut prendre différentes formes. Peu importe la route que vous empruntez, soyez fier de vos progrès et de votre travail acharné.

Comment avoir un équilibre entre la performance et le plaisir

Il est fréquent de prendre l'image que les médias nous donnent pour la vérité absolue, et c'est un fait : les médias mettent souvent l'accent sur le succès, mais en oubliant la voie pour y parvenir. Les athlètes sur les podiums, les entrepreneurs au sommet des leurs entreprises et même les artistes célèbres, sont souvent présentés comme des modèles à suivre, mais nous manquons souvent de voir les sacrifices et les échecs qu'il a fallu surmonter pour y arriver.

Nous ne devrions pas négliger le plaisir que nous retirons de nos activités et nous focaliser seulement sur la performance, car cela peut être vraiment néfaste. Nous avons vu de nombreuses fois où cela a causé une anxiété très forte et eu des effets néfastes sur la santé mentale. Cependant, nous avons également vu des personnes qui ont réussi à trouver l'équilibre entre la quête de la performance et le plaisir que procure la pratique d'une activité.

Notre expérience personnelle en matière de réussite peut être très différente de celle des stars des médias ou des personnages célèbres. Tout le monde a ses propres obstacles à surmonter, ses propres limites physiques ou émotionnelles à considérer. C'est pourquoi il est important de comprendre que l'effort fourni pour atteindre un objectif sera différent pour chaque individu en fonction de ses capacités et de ses objectifs personnels.

Il vaut mieux se concentrer sur le processus plutôt que sur le résultat final. Nous devrions apprécier le moment présent et nous concentrer sur les gains que nous avons, même s'ils sont modestes. Parfois, ces petits accomplissements peuvent être encore plus significatifs que les grandes victoires, surtout si nous avons travaillé dur pour y arriver. Cela peut nous donner un sentiment de satisfaction et de fierté, qui est la meilleure récompense que nous puissions avoir. Se sentir fier de soi-même peut également nous donner un regain de motivation pour les prochaines étapes de notre chemin.

En résumé, il est important de se rappeler que la performance absolue n'est pas la vraie mesure du succès. Nous devons profiter de la vie et trouver des manières d'avoir du plaisir dans nos activités. En appréciant chaque petite victoire, nous pouvons réaliser des choses merveilleuses et obtenir un sentiment de fierté et de satisfaction.

Je cours depuis plusieurs années, mais j'ai arrêté de vouloir améliorer mes temps car cela ma entrainé dans une spirale infernale. Ce que nous faisons par plaisir n'est plus une source de plaisir mais une corvée. Comment changer cette approche ?

Dans mon cas, j'ai décidé de courir en fonction de ma perception de l'effort, de ne plus me focaliser sur la vitesse mais plutôt sur la façon dont je me sens. Cette approche est utile lorsqu'il fait trop chaud, lors de journées difficiles, mais aussi lors des bonnes journées. Cette technique me permet de m'écouter et de respecter mes limites.

Et vous, que faites-vous pour garder à l'esprit le plaisir plutôt que la performance ou la pression des autres ?