En route pour le Marathon de New-York 2023. Semaine 4 de 27: Les souliers de course
Déjà la semaine 4 terminé, plus que 23 avant le grand défi de l'année 2023. Je ne sais pas si vous le savez, mais avoir son dossard pour le marathon de New York est plutôt rare. Il y a trois façons de l'avoir. La première est d'être invité en raison de son temps, mais ce n'est vraiment pas mon cas. La deuxième option est d'acheter son billet auprès d'agences de voyage spécialisées, ce qui est rare au Québec. En 2016, lorsque je l'avais fait, j'avais parlé avec un couple de Français qui avait fait cela, et leur voyage leur avait coûté 7000 euros. La troisième option est de gagner son billet dans un tirage au sort. Les probabilités ne sont pas élevées, mais c'est comme cela que j'ai obtenu mon billet. Cependant, je pense que depuis la Covid, il y a moins de gens qui participent. J'ai vu qu'il y avait encore des billets à vendre pour le marathon d'Ottawa, alors qu'avant la Covid, le marathon était complet bien avant.
Cette semaine, je voulais vous parler des chaussures de course, car j'ai reçu des questions à ce sujet. Premièrement, je tiens à préciser que je ne suis ni un physiothérapeute ni un podiatre. Chaque personne est différente et a un historique de blessures ou autres problèmes à prendre en considération lors de l'achat de chaussures.
Si vous êtes un nouveau coureur, je vous suggère fortement de vous rendre dans une boutique spécialisée en course à pied. Normalement, les employés vous demanderont de courir et observeront votre technique de course. Ils pourront ensuite vous proposer des souliers adaptés à vos besoins. Il est rare que les boutiques généralistes aient des employés spécialisés dans la course à pied.
Il y a également beaucoup de publicité et de technologie liées aux chaussures de course, et les compagnies investissent des millions en publicité pour vendre leurs produits. Cependant, le prix n'est pas forcément synonyme de qualité. Avant la pandémie, je ne dépensais généralement pas plus de 120 $ pour une paire de chaussures de course.
Si vous courez déjà et que vous vous sentez bien avec votre style de chaussures, ne changez pas. Pour ma part, je cours depuis plus de quatre ans avec la même marque et le même modèle. J'achète une à deux paires par an maximum. Il y a également plusieurs autres détails à prendre en compte, comme le "drop" et autres éléments. Je vous conseille fortement de vous renseigner sur le site de la clinique du coureur, https://lacliniqueducoureur.com/ . Ils ont développé un indice minimaliste et ils donnent des explications beaucoup plus scientifiques que moi sur le sujet des chaussures.
En conclusion, si vous avez des problèmes de santé ou des blessures, parlez-en à votre physiothérapeute, de préférence un spécialiste de la course à pied. Ne vous laissez pas tromper par des notions marketing, comme le fait que les selles de course doivent être épaisses pour absorber les chocs. Achetez vos chaussures de course dans des magasins spécialisés dans la course à pied. N'hésitez pas à me texter au 514-779-6452 ou par Messenger sur https://www.facebook.com/sebastien.cloutier.58 si vous avez des questions. Je serai heureux de répondre à vos questions.