Pourquoi les OKR, est un game changer pour ton coaching personnel (bien plus que des objectifs SMART)

sebastien644
12 août
2 min de lecture

Tu veux avancer dans ta vie perso, mais tu sais jamais trop par où commencer ?Tu te fixes des objectifs chaque janvier… pis t’abandonnes en février ?Tu n’es pas seul.e. Et surtout, c’est pas toi le problème, c’est la méthode.

Aujourd’hui, on va parler d’un outil simple, puissant, pis qui change vraiment la game : les OKR.Pas juste pour les entreprises, mais pour toi. Oui, toi qui veux avancer, sans te perdre.

C’est quoi les OKR ? (vite faite)

OKR = Objectives and Key Results, ou en bon québécois :👉 Un but clair + des repères pour savoir si tu t’approches du but.

Objectif = où tu veux aller
Résultats clés = comment tu sais que t’avances (et pas juste dans ta tête)

Pourquoi c’est mieux que les objectifs SMART ?

Objectifs SMART	OKR Coaching Personnel
Rigides, souvent “corporate”	Flexibles, humains, alignés avec toi
Coche des cases	Connecté à ton “pourquoi”
Peu motivant à long terme	Inspirant, mesurable ET vivant

3 exemples concrets pour ta vie perso

Objectif 1 : Me sentir plus en forme

KR1 : Marcher 3x par semaine pendant 30 minutes

KR2 : Dormir au moins 7h/nuit 5 jours sur 7

KR3 : Faire 6 séances d’entraînement maison ce mois-ci

Résultat : Tu regardes ton mois pis tu vois si t’as vraiment progressé — sans culpabilité, mais avec clarté.

Objectif 2 : Reconnecter avec ma créativité

KR1 : Écrire 5 pages dans mon carnet par semaine

KR2 : Suivre un atelier d’écriture d’ici 30 jours

KR3 : Publier un truc perso (post, vidéo, photo) 2 fois ce mois-ci

Résultat : Tu remets du fun et de la fierté dans ta vie créative, sans t’imposer un roman en 3 semaines.

Objectif 3 : Retrouver l’équilibre perso/pro

KR1 : Bloquer 2 soirs par semaine pas d'écran

KR2 : Planifier 1 activité plaisir par semaine

KR3 : Fermer mes courriels pro à 18h max, 4 jours sur 5

Résultat : Tu ne vis plus pour ton agenda — tu reprends le contrôle sur ton temps.

Pourquoi ça marche ?

Parce que les OKR te forcent à choisir ce qui compte vraiment.Tu ne tombes plus dans le piège de vouloir tout faire.Et surtout, tu avances en te basant sur des repères clairs, humains, atteignables et mesurables.