Bienvenue dans mon univers

Avec moi, nous allons parler de course, de motivation, de neuroscience, de coaching et bien d'autres sujets.

Mais qui est Sébastien ? Passionné de course depuis plusieurs années, je ne suis pas le meilleur, mais je suis constant. J'aime coacher les gens et les aider à atteindre leur objectif. Au niveau professionnel, je suis coach agile depuis plusieurs années, certifié coach PNL et membre de l'ICF. Que ce soit au niveau personnel ou professionnel, peu importe le niveau d'aide nécessaire, j'aime les humains, j'aime rire et je ne me prends pas au sérieux.

Pourquoi utiliser Sébastien comme coach ?

Personnel:

Si vous avez des enjeux personnels et que vous avez besoin d'aide pour traverser des situations de stress, de dilemme ou de difficulté dans votre vie, je suis là pour vous écouter et vous aider à trouver des solutions en utilisant des techniques de PNL et de coaching par les forces avec une approche empathique.

Professionnel:

Si vous rencontrez des enjeux professionnels liés aux valeurs, aux accomplissements ou aux objectifs, nous pouvons ensemble identifier votre objectif réel, la raison profonde de votre situation et créer un plan de coaching adapté pour vous aider à résoudre ces problèmes. Je peux également utiliser mes années d'expérience en tant que coach agile pour les entreprises pour vous aider.

Sportif:

Enfin, si vous cherchez un coach pour améliorer vos performances de course, vous serez déçu, car je ne suis pas un coach de performance. En revanche, si vous cherchez à courir pour le plaisir, à débuter dans la course ou à être motivé pour relever des défis, je peux vous aider. J'applique la méthode 80/20 qui consiste à faire 80% de courses lentes et 20% de courses intenses pour éviter les blessures et la fatigue inutiles. Je crée des plans de course adaptés à vos limites et à vos préférences pour que vous puissiez courir dans le plaisir. Je suis convaincu que terminer une course avec le sourire est bien plus important que de terminer avec un mal de cœur.

Le coaching c'est quoi:

Le coaching est un partenariat qui met l'accent sur l'action que nos clients souhaitent prendre pour réaliser leur vision, leurs objectifs et leurs désirs. Le coaching pose des questions, ce qui incite les clients à se découvrir eux-mêmes, augmentant ainsi leur niveau de perception et de responsabilité. Les clients bénéficient d'une structure d'accompagnement, de soutien et d'une source précieuse de rétroaction. Le processus de coaching aide les clients à définir et à atteindre leurs objectifs professionnels et personnels plus rapidement et plus facilement qu'ils ne le pourraient sans l'intervention d'un coach. Il existe différents types de coaching. Pour en savoir plus et choisir le coaching le mieux adapté à vos besoins, nous vous invitons à découvrir les différences entre les objectifs de chaque type de coaching sur le site de l'ICF: https://icfquebec.org/quest-ce-que-le-coaching

Trouver le bon coach pour vous:

En tant que membre de l'ICF (International Coaching Federation), il est important pour moi de respecter le code de déontologie de l'ICF. Avant de choisir votre coach, je vous invite à prendre un premier rendez-vous pour discuter de mon approche et voir si cela vous convient. Cela me fera plaisir de discuter avec vous. Vous pouvez prendre rendez-vous via ce lien : https://calendly.com/sebastien-coaching.