En route pour le Marathon de New-York 2023. Semaine 8 sur 27 : Fini les vacances et arrêter l'alcool

Et oui, les vacances sont terminées et je dois retourner à l'entraînement. Nous avons profité de cette période pour visiter la Côte-Nord et Charlevoix, deux très belles régions du Québec. Si vous avez la chance de découvrir ces lieux, n'hésitez pas car les paysages sont merveilleux. Mon coup de cœur a été Tadoussac et Les Éboulements pour l'airbnb avec une vue magnifique sur le fleuve et l'île aux Coudres.

Maintenant que je me suis reposé et que j'ai profité des bonnes bières de Charlevoix et de Tadoussac, il est temps de retourner à notre routine et à l'entraînement.

Pour mon entraînement, j'ai décidé de ne plus boire d'alcool jusqu'à New York. Ce n'est pas la première fois que je fais cela pour une course, mais j'ai réalisé que c'est socialement bizarre. Quand tu dis aux gens que tu ne bois pas pendant une soirée ou un repas, il y a souvent un malaise social. Souvent, les soirées sont associées à la bonne bouffe et au bon vin, comme si une soirée non arrosée devait être moins plaisante.

Même encore de nos jours, il y a encore un certain stigmate attaché à la non-consommation d'alcool. Cela peut sembler normal au mois de février, mais en été, quand il fait beau, ne pas boire d'alcool peut sembler étrange. De plus, l'alcool a plusieurs effets négatifs sur notre corps. Personnellement, j'ai remarqué qu'il affecte mon sommeil : les soirs où je bois même 1-2 verres, mon sommeil est moins réparateur et je me réveille fatigué.

La bonne nouvelle est qu'il y a de plus en plus de bières sans alcool sur le marché qui sont vraiment bonnes, et il y a aussi plus d'alternatives que simplement boire du Coke. Si vous connaissez un restaurant qui offre une expérience repas et boissons sans alcool, dites-le-moi, je serais curieux de le tester. Je pourrais peut-être vous faire la liste de mes meilleures bières sans alcool à la fin de l'été.